足湯で健康!ヽ(*´∀`)ノ

 まだまだ寒いですねえ。(´ε`;)  夜遅くに帰宅するとお風呂につかるのが面倒くさいなんてシャワーだけですます方、多いのではないかと思います。

お風呂につかると、体の疲れは取れるし、交感神経から副交感神経に切り替わって、ストレスも和らぎます。

特に冷え性の方は、ゆっくりお風呂につかるといいんですよね。でも、長い時間お風呂につかるのって退屈。。。そんな方は足湯がいいですよ。(`・∀・´)  洗面器にお湯をいれて、

お部屋でテレビでも見ながら、20分ほどボーッと。

足を温めるだけでも、体全体が温まります。         お試しくださいませ。

                                 スッタフ S

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