体の悩みに効く食材

こんにちは。(*~∇~*)

日に日に寒くなってきましたね。

寒いと血液の循環が悪くなり、肩がこったり、足が冷たくなったりします。

暖房や、ストーブなどで外から温めるのもいいのですが、

体の中から温めることも大事なんです。

そこで、体の悩みに効く食材のご紹介です。(*´∇`*)

 

冷え性には ・しょうが

         ・大根    など

 

疲労には  ・レバー

        ・チーズ

        ・ひじき     など

 

肩こりには  ・梅

         ・チーズ

         ・肉       など

 

腰痛には   ・みそ

         ・鮭

         ・ほたて     など

 

 

食べ物でお体のメンテナンスをするのもお薦めですよ!(* ̄∇ ̄*)b

お試しくださいね。


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コメント: 1
  • #1

    Kimberly Hirano (水曜日, 01 2月 2017 23:28)


    A fascinating discussion is worth comment. I think that you ought to write more about this issue, it might not be a taboo subject but typically people don't talk about these subjects. To the next! Kind regards!!

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