今日は。。。

何の日？

禁酒の日だそうで。。(￣∇￣)ｂ

お酒を飲まない方は関係ないかもですが、飲む方にはつらい日ですよね。

年末年始の忘年会や新年会、

お正月休みなんかにもお酒を飲む機会が多いこの時期。

そろろろ肝臓を休ませて、、、な～んてこんな日があるのでしょうか？(；￣ー￣)

ま、肝臓だけでなく体自体をいたわるのは大事なことですよね。

冬はとにかく冷えから体を守ることが大事なんです。

冷えによって肩こりや腰痛なども引き起こされるんです。

冷え対策として、

・服をたくさん着る

・温かい食べ物、飲み物を摂る

・お風呂に入る

・運動をする

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど。

まだまだ寒い日が続きますが、体を冷やさないよう心がけることをお薦めします。

足ツボも、冷え対策にもってこいですよ！！(*￣∇￣*)