今日は。。。

何の日?

禁酒の日だそうで。。( ̄∇ ̄)b

お酒を飲まない方は関係ないかもですが、飲む方にはつらい日ですよね。

年末年始の忘年会や新年会、

お正月休みなんかにもお酒を飲む機会が多いこの時期。

そろろろ肝臓を休ませて、、、な~んてこんな日があるのでしょうか?(; ̄ー ̄)

 

ま、肝臓だけでなく体自体をいたわるのは大事なことですよね。

冬はとにかく冷えから体を守ることが大事なんです。

冷えによって肩こりや腰痛なども引き起こされるんです。

 

冷え対策として、

・服をたくさん着る

・温かい食べ物、飲み物を摂る

・お風呂に入る

・運動をする

                             などなど。

まだまだ寒い日が続きますが、体を冷やさないよう心がけることをお薦めします。

足ツボも、冷え対策にもってこいですよ!!(* ̄∇ ̄*) 

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