コロナに負けないぞ

皆様こんにちは！

今日は最近よく聞く腸活について。

腸内には免疫にかかわる細胞が多くあり、その働きには腸内細菌が大きく関わっているそう。

腸内環境を整え免疫力をアップさせ、コロナに負けない体作りをしていきましょう！

腸活と言えば発酵食品！は皆様ご存じかと思います。

その発酵食品と併せて飲用していただくと良いのが、ルイボスティーなんです！

ルイボスティーは現代人に不足しがちなミネラルが豊富に含まれ、その中の一つであるマグネシウムは便秘薬として処方されるミネラルなんです。

運動不足などで便秘になりがちな自粛生活…

スッキリしたいですね！

ちなみに…

ルイボスティーには血管のトラブルを防ぎ、血圧を下げる効果ものあるルチンも含まれます。

カフェインレスなので安心して飲めます。

１日に６杯程度を時間を空けて飲用すると効果的だそうです☆

食べ物だけでなくお茶でも腸活！

皆様、いかがでしょうか？？